Semesterdagar

Semesterdagar, och ett stopp i vardagen. En stund att reflektera och fundera. Fundera på tiden som varit, på tiden som kommer, men framförallt på tiden som är just nu. Att leva och vara i nuet, är bland det svåraste som finns.

Som en del har märkt, har jag inte varit så aktiv på vissa sociala medier den senaste tiden. Jag har helt enkelt prioriterat bort det. Min tid har jag velat lägga på annat.

Jag har också haft tid, att fundera kring vilka vänner som faktiskt kan kallas för vänner. Svaret är väldigt enkelt. De som respekterar mig och accepterar mig för den jag är. Vänner som respekterar att jag har, och jobbar med min diagnos. Att jag har haft ångest större delen av mitt liv. Och att jag öppet pratat om både mina depressioner, ångest och adhd:n.

De som inte förstår mig, de som blir avståndstagande för att jag vågar prata om psykisk ohälsa – de behöver ta sig en funderare. Vad är det att vara rädd för? Ge en hjälpande hand istället. Visa stöttning. Med rädsla kommer man ingenvart.

Så sudda ut alla utropstecken, om att alla personer med psykisk ohälsa är knäppa, för det är så mycket vanligare än vad Du tror. Gör om, gör rätt – visa stöd och hjälp till.

20170719_174722

Annars?

Hej allihopa!

Solen skiner, rabarbersaft och bullar intas, solen skiner och livet är gött. Har ni det gött eller? Faktum är att detta är typ på repeat varje dag. 😀 Nu skall det dags sättas flädersaft också, så blir denna sommaren som vanligt. Måste göra mer rabarbersaft också, för det är så otroligt gott! Tänkte bara kika in för att lämna ett sött meddelande. 😉

20170701_143411

20170701_131237

 

Stark och bra

Tänk svart säger hjärnan. Nej, svarar jag.
Tänk sorg säger själen. Nej, svarar jag.
Tänk smärta säger hjärtat. Nej, svarar jag.

När man levt med ångest i större delen av sitt liv, är det viktigt att sätta gränser för hur mycket den kan få ta över. Min gräns är 0, och jag jobbar alltid för att hålla den i schack.

Den mentala styrkan är stark, bara man ger den en chans. Att gräva ner sig, ge efter eller på något annat sätt ge ångesten en segerkänsla, finns inte på min kompass.👊